Залежність пекла віку. Норми артеріального тиску та пульсу. Що означає верхній та нижній тиск людини

Перевірка артеріального тиску для людей старше 45-50 років - це запорука довгого, здорового життя та швидкого реагування на безліч патологій. Яким воно має бути в залежності від віку, яка його норма, прийнята в Росії та за кордоном?

Показання артеріального тиску (АТ) життєво важливі, вони вказують на працездатність системи серця та судин, збої в якій відбиваються на життєдіяльності всього організму. Якщо є відхилення і фізіологічна норма показника не витримується, це сигналізує про можливість серйозних патологій. Відхилення від норми артеріального тиску зазвичай зустрічаються у дорослих, оскільки викликані набутими із віком хворобами та іншими проблемами організму.

Що таке артеріальний тиск?

Як відомо, за артеріями та судинами людського організму тече кров, що має певні властивості. Відповідно, її протікання пов'язане з механічним впливом на стінки. Також слід врахувати, що кров не просто тече, а цілеспрямовано проганяється за допомогою серцевого м'яза, що ще більше підвищує вплив на судинні стінки.

Серце «давить» не завжди, а робить добре всім знайомі удари, за рахунок яких і відбувається викид нової порції крові Таким чином, у дії рідини на стінки буде два показники. Перше, це тиск створений під час поштовху, а друге – між поштовхами під час затишшя. Сукупність цих двох показників і утворює той самий артеріальний тиск. За медичним верхнє значення АТ називається систолічним, а нижнє діастолічним.

Для виміру була винайдена спеціальна методика, що дозволяє проводити виміри без вторгнення в посудину, дуже швидко і доступно. Робиться це за допомогою фонендоскопа та повітряної подушки, що одягається на місце вище ліктя, куди нагнітається повітря. Збільшуючи тиск у подушці, лікар прослуховує биття в нижній артерії. Як тільки удари припинилися, це означатиме рівність тиску в подушці та судинах – верхня межа. Потім повітря поступово нацьковується і, у певний час, удари знову з'являються – це показник нижньої межі. Значення артеріального, як і атмосферного тиску, вимірюються у міліметрах ртутного стовпа.

Який артеріальний тиск нормальний?

Серед медиків немає однозначної думки про рівень нормального артеріального тиску у дорослих. Стандартом вважають класичні 120/80, але одна справа судини у дорослих 25 років, інша справа у людей похилого віку, до того ж свій внесок можуть вносити всілякі особливості фізіологічного спрямування. Відмінності у показаннях рівня чоловічого та жіночого параметрів невеликі. Також важливо відзначити, що вимірювати АТ слід у спокійному стані, сидячому положенні, і зробити необхідно не менше двох вимірів з різницею у чверть години. Для повноти інформації наведемо таблиці з різних джерел, які демонструють що таке норма для дорослих віком.

Таблиця норм за віком, прийнята в СРСР

Як видно з таблиці в СРСР норма верхнього параметра була не більше 145, а нижнього не більше 90. Вихід за вказані межі вважався патологією та наявністю гіпертонічної хвороби.

Сучасні норми артеріального тиску

Сьогодні норма АТ трохи зазнала змін. Нині застосовується таблиця, розроблена «Всесвітньої Асоціацією Здоров'я» наприкінці 90-х років минулого століття. На її основі нормальним вважається верхній систолічний артеріальний тиск в інтервалі 110-130, а діастолічний нижній 60-80 мм рт.ст. Зазначені параметри є актуальними для дорослих, яким не виповнилося 40 років.

Таблиця ВООЗ, що визначає нормальний тиск та гіпертонію

Взагалі медицина дійшла того, що єдиного показника норми не обумовлюється. При обстеженні пацієнта лікар повинен орієнтуватися на комфортну норму артеріального тиску конкретного дорослого пацієнта. Краще, якщо буде статистика та історія спостережень, що показуватиме звичні рівні. Однак це стосується лише діапазону навколо 120/80.артеріальний тиск, що виходить за проміжок 110/60 і 140/90 всі лікарі одноголосно вважають ознакою патології.

Чи є таке поняття, як робочий тиск?

У розмовному середовищі часто зустрічається такий термін, «робочим» прийнято називати такий артеріальний тиск, коли він може бути завищеним чи заниженим (тобто один чи обидва показники виходять межі норми, зазначеної вище), але людина не відчуває дискомфорту.

На жаль, така логіка лише самообман та ігнорування існуючої проблеми. Таким виразом, як «робочий артеріальний тиск», лікарі не оперують. Все, що вище буде називатися артеріальною гіпертензією та крапка. Розгадка гарного здоров'я полягає в незначному зниженні просвіту судин, зважаючи на обмежені вікові холестеринові відкладення в артеріях. Однак, не маючи вираженого клінічного погіршення стану дорослої людини, така ситуація все одно здатна спричинити різні серйозні захворювання.

Яка норма АТ у зарубіжних країнах?

У країнах СНД та Звіреній Америці прийнято трохи відмінні один від одного підходи до визначення, яке АТ вважається нормою, проте в тому, що вважати гіпертонією, підходи практично ідентичні, за винятком того, що в США та Канаді рівень вище 130/90 вже вважається перевищенням . У нас такий параметр вважається нормальним, наприклад, для міцного чоловіка, який регулярно займається спортом або у дорослого, який перетнув рубіж у 40 років.

Демонструє це така таблиця

Західноєвропейські межі нормального АТ майже не відрізняються від північноамериканських. Відмінністю лише є кілька своєрідних визначень, на кшталт «високого нормального», які прийняті в медичних установах цих країн.

Зміни 2018 року

Наприкінці серпня 2018року прийшли новини, що Європейське кардіологічне суспільство змінило рекомендації для кардіологів про те, що слід вважати нормальним артеріальним тиском у дорослих.

Так, на відміну від критеріїв, які застосовуються після 2013 року, для визначення артеріальної гіпертензії застосовуються нові параметри, а саме показник 130/80 мм ртутного стовпа. Раніше показники систолічного та діастолічного АТ у Європі вважалися нормальними, якщо не перевищували 140 та 90 відповідно.

Слід зазначити, що показник 130/80 вважатиметься нормою лише вікових пацієнтів, старше 55-60-65 років, і навіть пацієнти після 80-ти років вважатимуться здоровими лише за умов, коли зазначені показники не перевищуються. Для молодих людей здоровий артеріальний тиск, як і раніше, це 120/80 міліметрів рт. ст.

Очікується, що подібні заходи щодо зниження норми підвищеного АТ допоможуть раніше починати реагувати на проблеми із серцем та судинами, що допоможе знизити смертність.

Артеріальний тиск за віком

Зі збільшенням віку у дорослих весь організм зазнає тих чи інших змін. Судин та серця це, природно, також стосується. Через стреси, неправильне харчування, спадкові та набуті негативні фактори відбувається знос артерій, відкладення на їх стінках та інші процеси, що вимагають постійної посиленої роботи серцевого м'яза, що у свою чергу, прискорено зношує і її.

Для дорослих, у яких діагностовано будь-яку хворобу серцево-судинної системи, рекомендується в щоденному режимі проводити перевірку артеріального тиску і вести таблицю з його динамікою. Одночасно можна заміряти пульс у спокійному стані і також фіксувати його. Сукупність цих даних дає об'єктивну картину наявності патологій судин.

Слід пам'ятати, що зі зростанням віку норма артеріального тиску трохи збільшується. Можливі періодичні виходи отриманого після вимірювання параметра за верхню граничну межу. Якщо це перевищення трохи більше 10 одиницьі виникає тільки після активних фізичних дій, тривалої фізичної роботи, то особливих приводів для занепокоєння немає. Насторожити має стійке систематичне перевищення у стані спокою.

Норма артеріального тиску за віком

Чим старша людина, тим сильніше в неї зношуються судини. Відбувається це через загальне зниження їхнього тонусу, різних відкладень на стінках, наприклад, холестерину, тромбу. Крім цього, серце з віком також змінюється, тому для орієнтиру нижче наведено таблицю норм артеріального тиску у дорослих за віком.

Можна, зазначити, що, наприклад, для сорокарічного чоловіка і жінки значення трохи відрізняються. Чоловіче трохи вище. Це можна пояснити більшою масою, об'ємом тіла та можливістю чоловіка до витримування більшого фізичного навантаження.

Норма артеріального тиску після 50 років

На те, яким буде артеріальний тиск, також впливає гормональне тло людини. Особливо це стосується стероїдів, що відрізняються нестабільністю присутності в крові, що в ході вікового перебудови організму обертається великим дисбалансом. Він впливає кількість ударів серця і наповнюваність артерій, що у результаті виливається у зрушення норми до 50 років у бік збільшення, отже верхнє значення перебуває у районі 134-138, а нижнє 82-85що видно з наведеної вище таблиці. Знову ж таки, це максимальний тиск у спокої, перевищенням якого не допускається.

Які ще чинники впливають зростання АТ у дорослого? Наприклад, у жінок до 50 років починається процес під назвою клімакс, що насамперед відбивається лише на рівні різних гормонів в організмі, а як наслідок, на показниках артеріального тиску. Таким чином, ризик розвитку гіпертонії у жінок у цьому віці вищий.

Артеріальний тиск після 60 років

Після досягнення віку 60 років тренд зростання показників норми АТ триває. Систолічний тиск тут зростає вище 140, а діастолічне показує 85. Ті самі гормональні зміни організму трохи збільшують жіночі значення. Порівняно з чоловічими.

У дорослих старше 60 років нормальними вважаються показники вище 140 на 90, які у людини 25 років означатимуть існування патологічного захворювання Для визначення нормально такий підвищений АТ у літньої людини, потрібно не тільки його вимірювання та фіксування, а й спостереження за симптоматичною картиною в цілому, наявність інших скарг на здоров'я, результати ЕКГ та УЗД серця.

Супутні хвороби

Крім фактора віку, постійно підвищений АТ здатний спровокувати порушення в обміні речовин, ниркова недостатність, куріння та алкогольні напої. Після викуреної сигарети звужуються дрібні судини, що поступово здатне призвести до зменшення просвіту важливих артерій та викликати гіпертонічну хворобу. Якщо нирки працюють неправильно, з'являється надлишок гормону альдостерону, що веде до зростання показників внутрішнього тиску. Високим є ризик артеріальної гіпертензії і у дорослих, які страждають на цукровий діабет, оскільки в цьому випадку спостерігається підвищена схильність до утворення різного роду відкладень на внутрішній поверхні артерій. Таким чином, потрібно загалом стежити за здоров'ям для того, щоб артеріальний тиск був у нормі. Для цього слід бути в курсі та тримати під контролем хронічні захворювання та шкідливі звички.

Як запобігти гіпертонії?

Найкращим заходом профілактики є постійний моніторинг артеріального тиску. Багато клінік безкоштовно проводять цю процедуру, крім цього, можна курити прилад під назвою тонометр, який в автоматичному режимі вимірює показники. Його точність не завжди на висоті, зате є можливість відловити сильні стрибки. Краще паралельно заміряти ще пульс і коротко фіксувати всі параметри таблиці в зошиті.

Гіпертонія дуже підступна, часто вона ніяк не виявлена ​​до переходу в серйозний патологічний стан, що потребує серйозного лікування. Зазвичай хвороба починається з несподіваного гіпертонічного кризу, тому від 45 роківслід виробити у собі звичку до регулярного виміру артеріального тиску.

Артеріальний тиск - життєво важливий показник працездатності серцево-судинної системи, яким можна будувати висновки про стан організму загалом. Відхилення від фізіологічної норми сигналізують про суттєві проблеми зі здоров'ям. Якою є думка лікарів про межі показників артеріального тиску?

Як формується показник АТ?

Кров, що знаходиться в судинах, надає механічний вплив на їх стінки. Чисто технічно тиск в артеріях та венах є завжди. Але за його вимірі тонометром важливі й інші моменти.

При скороченні серцевого м'яза кров викидається із шлуночків у судини. Цей імпульс створює так зване верхнє, або систолічний тиск. Потім кров розподіляється по судинах, і мінімальний рівень їхнього наповнення, при якому чути стукіт серця у фонендоскопі, дає «нижній», або діастолічний показник. Так формується результат – цифра, що відображає стан організму на даний момент.

Нормальні показники – якими вони мають бути?

У медичному середовищі точаться суперечки у тому, які показники орієнтуватися у вимірі тиску. Багаторазово складалися норми артеріального тиску у дорослих. Таблиця демонструє, яких цифр відштовхувалися кардіологи і терапевти під час СРСР.

Показник систолічного тиску розраховувався за такою формулою:

109 + (0,5 х вік) + (0,1 х вага),

а рівень діастолічного - так:

63 + (0,1 х вік) + (0,15 х вага).

Нижнім кордоном норми тиску систоли вважалося 110 мм рт. ст., верхній – 140 мм. Усі показники, що виявлялися поза цих рамок, приймалися за патологію. Аналогічно нижня межа приймалася рівною 60 мм рт. ст., верхня – 90 мм. Збираючи ці цифри разом, отримуємо розбіг показників норми від 110/60 до 140/90. На це орієнтуються і досі багато терапевтів і кардіологів старої школи у своїй лікарській практиці.

Сучасні погляди на показники АТ

Дещо пізніше на основі численних досліджень були виведені інші норми артеріального тиску у дорослих. Таблиця, що використовується в наш час, складена ВООЗ у 1999 р. Виходячи з неї, межі норми тиску систоли знаходяться в діапазоні від 110 до 130 мм рт. ст., діастолічного – 65-80 мм. Ці цифри стосуються насамперед пацієнтів віком до 40 років.

На сьогодні серед лікарів немає єдиної думки щодо того, які показники вважати нормою, а які – патологією. При обстеженні орієнтуються те що, який тиск є нормальним, «комфортним» конкретного пацієнта, і записують цю інформацію з його власних слів. Надалі при діагностиці та лікуванні виходять із цього показника. Цифри нижче 110/60 і вище 140/90 все ж таки вважатимуться ознаками патологічних змін.

Робочий тиск – що це таке?

Цей вираз можна почути у побуті. Поняттям «робочого» тиску позначають такі показники, за яких людина почувається комфортно, незважаючи на те, що один з них або обидва – систолічний та діастолічний – суттєво підвищені чи знижені. У цілому нині таке ставлення себе відбиває лише бажання проігнорувати існуючу проблему.

Кардіологи не мають поняття «робочого» тиску пацієнта. Показники вище 140/90 осіб середнього віку класифікуються як гіпертонія. Виправданням може бути те, що з віком на стінках судин відкладаються скупчення холестерину, звужуючи їх просвіт. Клінічно серйозного погіршення немає, але ризик розвитку патології зростає у рази.

Думки зарубіжних учених

У країнах пострадянського простору, з одного боку, і в Америці та Канаді – з іншого, прийнято різні підходи до визначення норми артеріального тиску у дорослих. Таблиця демонструє, як класифікується стан пацієнта залежно від показників.

Артеріальний тиск на рівні 130/90 може вважатися прегіпертензією, тобто патологією. Рівень систолічних показників 110-125 мм рт.ст., а діастолічних - менше 80 називають на Заході «станом відпочинку серця». У нашій країні тиск 130/90 буде вважатися нормою для фізично розвинених чоловіків, які активно займаються спортом, або людей старше 40 років.

У Західній Європі підхід до стану серцево-судинної системи аналогічний, але у науковій літературі можна зустріти деякі схожі з пострадянськими нормами дані. Спостерігається своєрідний погляд норми артеріального тиску в дорослих: таблиця містить незвичні нам терміни - «низьке нормальне», «нормальне» і «високе нормальне». За стандарт прийнято показник 120/80.

Вікові зміни

Чим старшою стає людина, тим серйозніші зміни зазнають її судини і серцевий м'яз. Стреси, неправильне харчування, спадкова схильність – все це впливає на стан здоров'я. Людям із діагностованою патологією рекомендують щодня вимірювати тиск. Краще, якщо показники будуть записані до спеціальної таблиці. Туди можна внести дані після вимірювання пульсу.

З віком поступово змінюється норма артеріального тиску у дорослих. Таблиця та пульс у сукупності дають об'єктивну інформацію про зміни у стані судин. Якщо цифри у якийсь момент перевищили звичну для пацієнта норму, це ще не привід для паніки – підвищення на 10 мм рт. ст. вважається прийнятним після фізичного навантаження, може втоми, після тривалого робочого дня. А ось стійке, протягом тривалого часу відхилення - ознака патології, що розвивається.

Чи має тиск підвищуватись з віком?

Зважаючи на зміни судин, що відбуваються через зниження тонусу артерій та відкладень холестерину на стінках, а також змін у роботі міокарда, коригується вікова норма артеріального тиску у дорослих (таблиця).

У жінок 40 років середній показник дорівнює 127/80, у чоловіків він дещо вищий – 129/81. Це пояснюється тим, що чоловіки, як правило, витримують велике фізичне навантаження, і маса їх тіла більша, ніж у жінок, що сприяє підвищенню тиску.

Динаміка показників після 50 років

На показники АТ впливає рівень різних гормонів, особливо стероїдів. Їх вміст у крові нестабільно, і з роками, під час перебудови організму, починає спостерігатися дедалі більше дисбаланс. Це впливає і на наповненість судин кров'ю. Усереднена норма артеріального тиску у жінок 50 років зсувається у бік збільшення та стає рівною 137/84, а у чоловіків аналогічного віку – 135/83. Це ті цифри, вищі за які показники в стані спокою підніматися не повинні.

Через які ще фактори підвищується норма артеріального тиску у дорослих? Таблиця (у жінок після 50 років ризик розвитку гіпертонії вищий, оскільки в цьому віці починають впливати гормональні зміни, так званий клімакс), звичайно, не може вказати їх усі. Мають також перенесені ними стреси для організму - вагітність і пологи (якщо вони були). Статистична ймовірність розвитку артеріальної гіпертензії у жінки старше 50 років вища, ніж у чоловіка аналогічною через різницю в процесах старіння.

Показники після 60 років

Тенденція, що встановилася попередні роки, зберігається надалі. Продовжує збільшуватись норма артеріального тиску у дорослих (таблиця). У жінок після 60 років середнє значення дорівнює 144/85, у чоловіків – 142/85. Слабка стать дещо випереджає за темпами зростання показників (через ті ж гормональні зміни).

Після 60 років нормальний АТ фізіологічно перевищує стандартні показники 140/90, але це не є підставою для встановлення діагнозу «артеріальна гіпертензія». Практикуючі лікарі багато в чому орієнтуються на стан здоров'я пацієнтів похилого віку і на наявність у них скарг. Крім вимірювання АТ, для контролю стану серцево-судинної системи застосовується кардіограма, на якій патології виражені набагато явніше, ніж у показниках тиску.

Супутні патології

Крім віку, систематичне підвищення тиску провокують порушення обміну речовин, хвороби нирок, шкідливі звички та ін. При порушенні роботи нирок виробляється гормон альдостерон, який також призводить до підвищення артеріального тиску. Ризик гіпертонії має діабетики, чиї судини особливо схильні до відкладень на внутрішніх стінках. Своєчасне виявлення та профілактика основних захворювань дозволить зберегти тиск у нормі та жити активним життям.

Причини гіпотонії

Крім підвищення, у багатьох людей у ​​молодому та старшому віці спостерігається зниження тиску. Якщо це стабільний показник, то підстав для занепокоєння практично немає. Фізіологічно низький артеріальний тиск може бути у мініатюрних дівчат або у молодих людей астенічної комплекції. Працездатність при цьому не порушується.

Якщо зниження тиску виникає раптово і призводить до погіршення стану, то це може вказувати на серцеву недостатність, вегето-судинну дистонію, порушення ритму і навіть внутрішню кровотечу, що відкрилася. За таких симптомів необхідно терміново пройти повне обстеження.

Як слідкувати за показниками?

Найкраще мати вдома власний тонометр та опанувати техніку вимірювання АТ. Це нескладна процедура, і навчитися може кожен. Отримані дані слід вносити до щоденника чи таблиці. Там же можна коротко робити записи про своє самопочуття, частоту пульсу, фізичні навантаження.

Часто артеріальна гіпертензія не проявляє себе зовнішніми ознаками доти, доки що-небудь не спровокує криз - різке підвищення артеріального тиску. Цей стан має безліч небезпечних життя наслідків, наприклад, геморагічний інсульт чи інфаркт. Бажано запровадити собі у звичку після 40-45 років регулярно вимірювати тиск. Це допоможе значно знизити ризик розвитку гіпертонії.

Артеріальний тиск (АТ) у кожної людини є непостійним і може змінюватися під дією різних факторів. Більше того, в однієї і тієї ж людини АТ змінюється протягом дня - вранці воно нижче, а до вечора підвищується. У дітей тиск низький, у людей похилого віку він підвищений. Щоб достеменно зрозуміти, яке АТ свідчить про здоров'я серцево-судинної системи, слід ознайомитися з таблицею «тиск людини норма за віком».

Тиск та пульс – це непостійні величини, які змінюються протягом життя та під впливом певних факторів. Норми тиску та пульсу за віком у таблиці дозволяють визначити можливі відхилення та своєчасно діагностувати проблему.

Артеріальний тиск визначає величину тиску крові на стінки судин. При вимірі АТ враховується дві цифри – значення в останній момент напруги серця (систола), і в момент розслаблення серцевого м'яза (діастола).

Норма тиску та пульсу залежить, насамперед, від віку. Проте тиск може змінюватися на тлі:

• гормональних змін;
• коливань атмосферного тиску;
• загального стану організму;
• психоемоційного стану.

Зміна артеріального тиску протягом життя обумовлена ​​дорослішанням людини, а потім і старінням організму. У дітей судини дуже м'які та еластичні, через що тиск значно знижений. У людей похилого віку судини стають жорсткими, втрачають гнучкість, що виливається на підвищення артеріального тиску.

Показники 120 на 80 не всім є ідеальними

Крім того, при врахуванні артеріального тиску та норми за віком слід звертати увагу на самопочуття людини. Якщо при незначних відхиленнях від значень, наведених у таблиці норм тиску, пацієнт почувається добре, а якісь неприємні відчуття повністю відсутні, значить приводів для занепокоєння немає. Це тим, що з абсолютну норму (120 на 80) для дорослої людини прийнято усереднене значення.

Через особливості будови та функціонування серцево-судинної системи у конкретного пацієнта може спостерігатися відхилення від норми на 10-15 мм.рт.ст., що не свідчить про патологію, а є індивідуальною особливістю.

Нормальний АТ для дорослих людей

Норму артеріального тиску в дорослих таблиця визначає як 120 на 80. Але це зовсім вірно, оскільки значення зазначено приблизне.

Дорослим вважається людина віком від 20 до 50 років. Це досить великий віковий діапазон, тому таблиці норми артеріального тиску просто не охоплюють всіх змін, що відбуваються в організмі, у цей проміжок.

Так, у віці до 35 років тиск людини відповідає нормі за віком і дорівнює приблизно 120 на 80. Після 35-40 років відбувається поступове підвищення артеріального тиску, що є абсолютно нормальним та природним процесом. У цьому віковому проміжку норма АТ у дорослої людини може збільшуватись до 130 на 90 мм.рт.ст.

Тиск та пульс пов'язані, норма серцебиття у дорослих зростає пропорційно допустимим значенням АТ. Так, після сну пульс трохи знижений і становить близько 50 ударів на хвилину, але протягом дня може зростати до 80.

Серцебиття і пульс вище 80 ударів на хвилину або нижче 60 стан спокою в другій половині дня вказують на порушення роботи серця, і не є варіантом норми для здорової людини середнього віку.

Показники норми – усереднена величина, нерідко у здорової людини АТ вищу чи нижчу

АТ у жінок та чоловіків

Будь-яка таблиця норм тиску за віком вказує допустимі значення для жінок та чоловіків. Норма тиску в жінок приблизно 5-7 мм.рт.ст. нижче, ніж нормальний тиск у чоловіків. Це зумовлено особливостями гормонального фону, через яке жінки рідше страждають на гіпертонію у старшому віці, ніж чоловіки.

Тиск у жінок змінюється на тлі зміни гормонального тла:

• у період менструації;
• під час вагітності;
• при настанні менопаузи.

У перший день менструації артеріальний тиск нижчий у середньому на 10 мм.рт.ст., ніж зазвичай. Це супроводжується занепадом сил і сонливістю та обумовлено двома факторами – зниженням рівня гормонів та великою крововтратою. За кілька днів до менструації тиск трохи підвищується через підвищення рівня тестостерону у жінок.

У період вагітності зміни артеріального тиску залежать від триместру. У першому триместрі багато хто стикається з токсикозом, що супроводжується зниженням АТ. Нормально протікає вагітність у другому триместрі характеризується нормальним та стійким артеріальним тиском. У третьому триместрі збільшується навантаження на нижню частину спини та ноги, порушується кровообіг у цій зоні та можуть з'являтися набряки. Усе це супроводжується підвищенням артеріального тиску.

Коливання та скачі АТ розвиваються в період адаптації організму до припинення вироблення гормонів у період менопаузи. При цьому тиск підвищується, то знижується. У більшості випадків АТ нормалізується після того, як гормональний фон прийде до норми.

З віком частота серцебиття також змінюється

Серцево-судинна система у літньому віці

Норма тиску у людей похилого віку, старше 65 років, становить близько 140 мм.рт.ст. Це зумовлено зміну у стінках судин та артеріях. З віком вони втрачають еластичність, стають жорсткими та не можу швидко реагувати на зміну тиску крові. Підвищення артеріального тиску обтяжується наявністю хронічних вікових захворювань, серед яких:

• атеросклероз судин;
• цукровий діабет;
• ішемічна хвороба серця;
• захворювання нирок.

При цьому підвищення артеріального тиску понад 140 не завжди свідчить про захворювання гіпертонічного характеру, оскільки норма артеріального тиску за віком допускає підвищення артеріального тиску після 65 років.

АТ у дитячому та підлітковому віці

Існує окрема таблиця норм тиску в людини віком, що охоплює проміжок від народження до 12 років. У немовлят артеріальний тиск завжди знаходиться в межах 80 на 40 або 90 на 50, проте допускається підвищення до 100 на 60.

У міру дорослішання дитини тиск збільшується. У перші місяці збільшення відбувається дуже швидко і вже до першого року життя АТ знаходиться в межах 100 на 60.

До підліткового віку в більшості дітей встановлюється АТ трохи нижче, ніж у дорослих, зазвичай у межах 107-110 на 65-70 мм.рт.ст. При цьому у дівчаток та хлопчиків тиск однаковий до 6 років.

У період статевого дозрівання через нестабільність гормонального фону відзначаються коливання АТ, як у меншу, так і більшу сторону. Це також зумовлено особливостями роботи нервової системи організму, що росте. Через стрімке зростання в цей період, вегетативний відділ нервової системи, що відповідає за забезпечення життєдіяльності організму, не завжди може належним чином контролювати тонус судин, тому може розвиватися вегетативна дисфункція підлітків. Це супроводжується періодами зниженого та підвищеного тиску, які змінюють один одного.

Досить часто підлітки стикаються із негативним впливом атмосферного тиску на людину. Цей стан називається метеозалежністю і багато пов'язане з роботою нервової системи. При підвищенні атмосферного тиску відбувається стрибок артеріального тиску людини, а при зниженні атмосферного тиску людський артеріальний тиск знижується.

Порівнювати тиск у підлітків із нормативами для дорослих неправильно, оскільки нестабільний гормональний фон впливає на АТ дитини. При цьому воно може бути як зниженим, нижче 100 на 60, так і підвищеним до 130 на 90. Найчастіше стрибки тиску у підлітків не лікують, оскільки цей показник приходить у норму приблизно 16-17 років.

Норма артеріального тиску у дітей

Норми пульсового тиску

Ще один важливий показник здоров'я серцево-судинної системи – це пульсовий тиск. Воно розраховується як різниця між верхнім та нижнім АТ.

Норма пульсового тиску для підлітків та дітей становить близько 30. Для людей середнього віку нормою є 40 мм.рт.ст., у літньому віці допустиме значення зростає до 50.

У цьому коливання пульсового тиску не більше 30-40 мм.рт.ст. вважаються варіантом норми для людини будь-якого віку.

Відхилення АТ

АТ у людини за віком залежить ще від низки факторів, які не враховує таблиця норм тиску. Наприклад, під час стресової ситуації тиск завжди підвищується незалежно від віку людини. АТ нормалізується без застосування медикаментів за кілька годин, тому такий стан не вважається патологічним. Підвищення тиску після інтенсивних спортивних тренувань – варіант норми.

Розрізняють два патологічні відхилення тиску від норми для дорослих – гіпертонію та гіпотонію. Гіпертонія діагностується при тиску понад 140 на 100, гіпотонія – при показниках нижче 100 на 60. У першому випадку причиною виступають вікові зміни в артеріях та судинах, атеросклероз або цукровий діабет. Гіпотонія розвивається на тлі ендокринних порушень та вегетосудинної дисфункції.

Гіпертонія небезпечна ризиком серцевої недостатності, ішемічної хвороби серця. Сильне підвищення тиску до критичних значень може призвести до інфаркту або інсульту.

При гіпотонії тонус судин знижується, погіршується кровообіг та транспортування кисню до життєво важливих органів. Це може стати причиною розвитку гіпоксії та в особливо тяжких випадках призводить до крововиливу в мозок чи комі.

Лікуванням відхилень артеріального тиску від норми займається кардіолог. Для нормалізації тиску застосовують медикаментозні та немедикаментозні методи лікування.

Оновлення: Жовтень 2018

Доки у Вас цей параметр укладається в межі норми, Ви про це не замислюєтеся. Інтерес до даного параметра виникає з того моменту, коли його збої переходять у розряд відчутної проблеми зі здоров'ям. При цьому існує народний і науковий підхід до оцінки цього показника - артеріальний тиск, який для стислості називається абревіатурою АТ.

Що таке АТ

Ще безсмертний герой Петрова та Ільфа Остап Сулейман Берта Марія Бендер-Задунайський тонко зауважував, що «на кожного громадянина тисне стовп повітря силою 214 кіло». Щоб цей науково-медичний факт не розчавив людину, атмосферний тиск урівноважується кров'яним тиском. Найбільше значно воно у великих артеріях, де називається артеріальним. Рівень артеріального тиску визначає об'єм крові, що виштовхується серцем за хвилину і ширина судинного просвіту, тобто опір струму крові.

• При скороченні серця (систолі) кров виштовхується у великі артерії під тиском, що називається систолічним. У народі воно називається верхнім. Величину цю визначає сила і частота скорочень серця та судинний опір.
• Тиск в артеріях у момент серцевого розслаблення (діастол) дає показник нижнього (діастолічного) тиску. Це мінімальний тиск, що повністю залежить від судинного опору.
• Якщо від цифри систолічного АТ відняти діастолічний, то вийде пульсовий тиск.

Артеріальний тиск (пульсовий, верхній та нижній) вимірюється в міліметрах ртутного стовпа.

Вимірювальні прилади

Найпершими апаратами для вимірювання тиску були «криваві» пристрої Стівена Гейлза, в яких в посудину вводилася голка, приєднана до трубки зі шкалою. Італієць Ріва-Роччі поклав край кровопролиттю, запропонувавши ртутний монометр приєднати до манжети, що накладається на плече.

Микола Сергійович Коротков у 1905 році запропонував ртутний монометр приєднувати до манжети, що накладається на плече та слухати тиск вухом. З манжети грушею відкачувалося повітря, судини стискалися. Потім повітря повільно поверталося в манжету, і слабшав тиск на судини. За допомогою стетоскопа на судинах ліктьовому згині прослуховувалися тони пульсу. Перші удари вказували на рівень систолічного артеріального тиску, останні – діастолічного.

Сучасні монометри – це електронні прилади, що дозволяють обходитися без стетоскопа та фіксують тиск та частоту пульсу.

Як правильно виміряти АТ

Нормальний артеріальний тиск – це параметр, що змінюється залежно активності людини. Наприклад, при фізичному навантаженні, емоційному напрузі АТ зростає, при різкому вставанні може падати. Тому для отримання достовірних параметрів артеріального тиску його потрібно вимірювати вранці, не встаючи з ліжка. При цьому тонометр повинен розташовуватись на рівні серця пацієнта. Рука з манжетою повинна бути горизонтально на тому ж рівні.

Відомий такий феномен, як «гіпертензія білого халата», коли пацієнт, незважаючи на лікування, стійко видає підвищення артеріального тиску в присутності лікаря. Також АТ можна трохи підняти, пробігшись сходами або напружуючи під час вимірювання м'язи гомілок і стегон. Щоб мати більш детальне уявлення про рівень артеріального тиску цієї людини, лікар може порекомендувати вести щоденник, де фіксується тиск у різний час доби. Також користуються методом добового моніторування, коли за допомогою апарата, закріпленого на пацієнті, тиск реєструють протягом доби або більше.

Тиск у дорослих

Так як у різних людей є свої фізіологічні особливості, то коливання рівня артеріального тиску у різних людей можуть відрізнятися.

Немає поняття вікової норми АТ у дорослих. У здорових людей у ​​будь-якому віці тиск не повинен переступати поріг 140 на 90 мм.рт.ст. Нормальні показники АТ – це 130 на 80 мм рт.ст. Оптимальні цифри "як у космонавта" - 120 на 70.

Верхні межі тиску

На сьогодні верхньою межею тиску, після якої виставляється діагноз артеріальна гіпертензія, є 140 на 90 мм.рт.ст. Вищі цифри підлягають виявленню причин їх виникнення та лікування.

• Спочатку практикується зміна життя, відмова від куріння, посильні фізичні навантаження.
• При зростанні тиску до 160 на 90 починається медикаментозна корекція.
• Якщо є ускладнення артеріальної гіпертензії або супутні патології (ІХС, цукровий діабет), медикаментозне лікування починається з нижчих рівнів.

Під час лікування артеріальної гіпертензії норма АТ, якої намагаються досягти, – це 140-135 на 65-90 мм.рт.ст. У осіб з вираженим атеросклерозом тиск знижують плавніше і поступово, побоюючись різкого зниження артеріального тиску через загрозу інсульту або інфаркту. При ниркових патологіях, діабеті і тих, кому менше 60 цільові цифри – 120-130 на 85.

Нижні межі тиску

Нижні межі АТ у здорових - 110 на 65 мм.рт.ст. При нижчих цифрах погіршується кровопостачання органів прокуратури та тканин (насамперед, мозку, чутливого до кисневого голодування).

Але деякі люди все життя живуть з АТ 90 на 60 і почуваються чудово. До низьких цифр АТ схильні колишні спортсмени з гіпертрофованим серцевим м'язом. Для людей похилого віку небажано мати занадто знижений тиск через ризики мозкових катастроф. Діастолічний тиск у тих, кому за 50, має триматися в межах 85-89 мм.рт.ст.

Тиск на обох руках

Тиск на обох руках має бути однаковим або різниця не повинна перевищувати 5 мм. Через несиметричний розвиток мускулатури на правій руці, як правило, тиск вищий. Різниця в 10 мм свідчить про ймовірний атеросклероз, а 15-20 мм свідчать про стеноз великих судин або аномалії їх розвитку.

Пульсовий тиск

Чорні прямокутники – це пульсовий тиск у різних відділах серця та великих судин.

Пульсовий тиск у нормі становить 35+-10 мм.рт.ст. (До 35 років 25-40 мм.рт. ст, у старшому віці до 50 мм.рт.ст). Зниження його може бути викликане падінням скоротливої ​​здатності серця (інфаркт, тампонада, пароксизмальна тахікардія, миготлива аритмія) або різким стрибком судинного опору (наприклад, при шоці).

Високий (більше 60) пульсовий тиск відображає атеросклеротичні зміни артерій, серцеву недостатність. Може зустрічатися при ендокардиті, у вагітних, на фоні анемії, внутрішньосерцевих блокад.

Простим відніманням діастолічного із систолічного тиску фахівці не користуються, більше діагностичне значення має варіабельність пульсового тиску у людини і вона має бути в межах 10 відсотків.

Таблиця норм артеріального тиску

Артеріальний тиск, норма якого за віком змінюється незначно, відображає наведена вище таблиця. ПЕКЛО дещо менше у жінок у молодому віці на тлі меншої м'язової маси. З віком (після 60) ризики судинних катастроф порівнюються у чоловіків і жінок, тому норми артеріального тиску зрівнюються в обох статей.

Тиск у вагітних

У здорових вагітних АТ до шостого місяця вагітності не змінюється. Артеріальний тиск відповідає нормі у невагітних жінок.

Далі під впливом гормонів можуть спостерігатися деякі підвищення, що не перевищують 10 мм від норми. При патологічній вагітності може спостерігатися гестоз зі стрибками артеріального тиску, ураженнями нирок та головного мозку (прееклампсія) або навіть розвитком судом (еклампсія). Вагітність на тлі артеріальної гіпертензії може погіршувати перебіг хвороби та провокувати гіпертонічні кризи або стійке підвищення артеріального тиску. У такому випадку показано корекцію медикаментозної терапії, спостереження терапевтом або лікування стаціонару.

Норма артеріального тиску у дітей

Для дитини артеріальний тиск тим вищий, що більший його вік. Рівень АТ у малюків залежить від тонусу судин, умов роботи серця, наявності чи відсутності вад розвитку, стану нервової системи. Для новонародженого нормальним тиском вважається 80 на 50 мм ртутного стовпа.

Яка норма артеріального тиску відповідає тому чи іншому дитячому віку, видно із таблиці.

Норма тиску у підлітків

Підлітковий вік настає з 11 років і характеризується не тільки бурхливим зростанням усіх органів і систем, набором м'язової маси, але і гормональними перебудовами, що впливають на серцево-судинну систему. У 11-12 років у підлітків АТ коливається не більше 110-126 на 70-82. З 13-15 років воно наближається, а потім урівнюється з дорослими нормативами, становлячи 110-136 на 70-86.

Причини високого артеріального тиску

• Есенційна артеріальна гіпертензія (гіпертонічна хвороба, див.) дає стійкі підвищення тиску та .
• Симптоматична гіпертензія (пухлини надниркових залоз, захворювання ниркових судин) дає клініку аналогічну до гіпертонічної хвороби.
• характеризується епізодами стрибків АТ, що не перевищують 140 на 90, які супроводжуються вегетативною симптоматикою.
• Ізольоване підвищення нижнього тиску притаманне нирковим патологіям (аномаліям розвитку, гломерулонефриту, атеросклерозу ниркових судин або їх стенозам). Якщо діастолічний тиск перевищує 105 мм. Протягом більше двох років ризик мозкових катастроф зростає в 10, а інфаркту в п'ять разів.
,
• захворюваннях гіпоталамо-гіпофізарної системи

За невеликої гіпотонії люди живуть цілком повноцінно. Коли верхній артеріальний тиск падає суттєво, наприклад, при шоці, нижній артеріальний тиск також дуже низький. Це веде до централізації кровообігу, поліорганної недостатності та розвитку дисемінованого внутрішньосудинного згортання.

Таким чином, для тривалого та повноцінного життя людині варто стежити за своїм тиском і утримувати його в межах фізіологічної норми.

Норма тиску людини відрізняється за віком. Гіпертонія або гіпотонія призводять до погіршення самопочуття та появи ускладнень. Частою причиною значних зрушень одержаних результатів від норми стають захворювання внутрішніх систем організму. Зміна мінімальних та максимальних допустимих меж тиску залежить від багатьох несприятливих факторів.

Рівень двох артеріальних показників дозволяє оцінити роботу серцевої та судинної системи, а також всього організму загалом. Верхній чи систолічний тиск визначає силу кровотоку під час скорочення серцевого м'яза. Нижній чи діастолічний тиск вказує на силу кровотоку в момент розслаблення серцевого м'яза.

Різницю між двома одержаними показниками називають пульсом. Його рівень перебуває у проміжку від 31 до 51 мм рт.ст. Цифри залежать від самопочуття пацієнта, його віку та статевої приналежності.

Нормальний тиск у дорослих до 45 років – 119/79 мм рт.ст. Але людина може добре почуватися і за інших показників. Тому ідеальним показником систоли є цифри від 89 до 131, цифри нормального діастолічного тиску знаходяться в проміжку від 61 до 91 мм рт.ст.

На показники вимірів впливають зовнішні несприятливі чинники: стреси, хвилювання, переживання, надмірна фізична активність, неправильний раціон харчування.

У таблиці можна наочно визначити норму кров'яного на судини в дорослих людей.

Будь-які зрушення від наведених у таблиці нормальних показників свідчать про патологічний процес. Частота серцевих скорочень у дорослої людини в нормі перебуває у проміжку від 61 до 99 ударів на хвилину.

У чоловіків

Тиск у чоловічої частини населення відрізняється вищими показниками, ніж в жінок. Пов'язано це з фізіологічною будовою тіла. Розвинений скелет і м'язи потребують більшого постачання крові, в результаті посилюється і кровотік.

Норму тиску у чоловіків відображено у таблиці.

У жінок

Тиск у жінок багато в чому визначається станом гормональної системи. В активну репродуктивну фазу в організмі відбувається вироблення особливого гормону, який перешкоджає накопиченню холестерину. Нормальними показниками є цифри 118/78 мм рт.ст.

У нормі рівень артеріального тиску у жінок перебуває у проміжку цифр, зазначених у таблиці.

Як вимірювати артеріальний тиск

Систолічним та діастолічним тиском називають силу руху крові по судинах у момент скорочення та розслаблення серцевого м'яза. Щоб отримати достовірні результати, під час вимірювань кров'яного тиску дотримуються деяких рекомендацій:

• за 40 хвилин до виміру виключають вживання в їжу солоних, гострих та смажених страв, міцного чаю та кави, а також не можна курити;
• на результати впливає надмірна фізична активність, тому за годину до вимірів слід займатися спокійними видами діяльності;
• приймають зручну сидячу або напівсидячу позу;
• задіяну у вимірі руку відводять убік і ставлять на тверду поверхню;
• для встановлення точного результату проводять два виміри з інтервалом 2-3 хвилини.

Вимір проводиться механічним або електронним тонометром. Манжета встановлюється на 6 см вище за ліктьовий згин. Стетоскоп ставлять на згин та вислуховують пульс у момент спуску повітря. Перший стукіт визначає верхні межі. Поступово інтенсивність тонів знижується і останній звучний удар позначає нижні межі.

Підвищення артеріального тиску

Тиск збільшується через багато несприятливих факторів, симптоми неприємні і стають причиною серйозних наслідків.

Причини та симптоми

Підвищуватись результати вимірів можуть внаслідок таких несприятливих факторів:

• зайва маса тіла;
• відсутність відпочинку, стреси, хвилювання;
• неправильне харчування із вмістом шкідливих продуктів;
• тютюнопаління, надмірне вживання алкоголю;
• хвороби внутрішніх органів

Гіпертонія розвивається у пацієнтів з обтяженою спадковістю та наявністю цукрового діабету.

Крім показників тонометра, підвищення тиску свідчить погіршення стану. Може турбувати запаморочення, головний біль, прискорений ритм серця, почервоніння обличчя, пітливість, нудота, шум у вухах, слабкість.

Як знизити

У разі підвищення показників тонометра приймають горизонтальне положення, під голову підкладають кілька подушок та забезпечують доступ свіжого повітря. Розширити судини та покращити відтік крові від голови допоможуть теплі ванни для ніг. Якщо стан дозволяє, приймають контрастний душ або лежать 12 хвилин у ванній кімнаті з теплою водою.

Серед народних рецептів відомі склади на основі лимонного соку, кропиви та кропу, гвоздики, глоду. Приймати лікарські засоби без призначення лікаря не рекомендується.

При хронічній гіпертонії лікар призначає медикаменти, які вчасно можуть запобігти гіпертонічному кризу. Ефективними препаратами зі швидкою дією вважаються: «Каптоприл», «Верапаміл», «Бісопоролол», «Валсартан».

Знижений артеріальний тиск

Менш небезпечним вважається зниження результатів виміру. Якщо низькі показники супроводжуються погіршенням стану здоров'я, потрібно обов'язково звернутися до лікаря для визначення причини та отримання рекомендацій.

Про які захворювання можна говорити

Внаслідок зниження тиску кровотік уповільнюється. Внутрішні органи в обмеженій кількості отримують кисень та поживні елементи. Найбільше страждають від такого стану головний мозок та серце.

Гіпотонія може розвиватися на тлі:

• серцевих патологій: аритмія, кардіоміопатія, міокардит;
• уражень ендокринної системи: гіпотиреоз, гіпокортицизм;
• порушень тонусу судин: вегетосудинна дистонія, інсульт, пухлини;
• алергічних загострень;
• отруєнь організму.

Пацієнт, у якого знизився тиск, може відчувати запаморочення, слабкість, сонливість, біль голови, нудоту. Шкірні покриви бліднуть, пульс частішає, чи слабшає. Якщо гіпотонія є наслідком хвороби, приєднуються інші характерні ознаки.

Як підняти тиск

Пацієнта з низьким тиском укладають на рівну поверхню, ноги при цьому підняти, у приміщенні потрібно відчинити вікно. З препаратів, які підвищують тиск, можна виділити «Цитрамон», «Кордіамін». Тонізуючу дію мають елеутерокок, «Тонгінал», «Пантокрин».

Коли необхідно звернутися до лікаря

При гіпертонії або гіпотонії необхідно звернутися до терапевта, кардіолога, невролога, може бути потрібна допомога й інших вузьких фахівців.

У разі, коли показники тонометра значно підвищилися або знизилися, з'явилося запаморочення, нудота, неодноразове блювання, турбує сильний головний і серцевий біль і спостерігається переднепритомний стан, потрібно терміново викликати швидку допомогу.

Профілактика

Основу профілактики гіпотонії та гіпертонії становлять правила здорового способу життя:

• із раціону харчування потрібно виключити надмірне вживання солі, жирних, солоних, гострих страв;
• помірна фізична активність, яка обов'язково повинна чергуватись з відпочинком;
• варто позбутися шкідливих звичок.

У разі будь-яких змін зі здоров'ям обов'язково потрібно звернутися до фахівця, не варто допускати переходу будь-яких хвороб до хронічної стадії.